7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

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The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

उच्च तीव्रता 7 मिनट की कसरत मैकमास्टर विश्वविद्यालय, हैमिल्टन, ओंटारियो के एक अध्ययन के आधार पर घर में, वजन, टोन की मांसपेशियों को खोने के लिए वसा जलने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होगा।

एक फिटनेस व्यक्तिगत ट्रेनर प्रेरित और आप मार्गदर्शन करने के लिए।

बनाया गया एक विशिष्ट वजन कसरत कम से कम समय में वसा को जलाने के लिए।

Lumowell आप पैर और हथियारों, अपने बट टोन और समय की एक छोटी सी अवधि में एक सपाट पेट है toning वजन घटाने के लिए एक महान कसरत प्रदान करता है।

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वैज्ञानिक 7 मिनट कसरत वीडियो: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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वैज्ञानिक शोध से पता चला है भी HIIT के 7 मिनट व्यायाम है कि एक दिन दिल के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

7 मिनट दैनिक व्यायाम आप अपने पेट की मांसपेशियों, छाती की मांसपेशियों, अपने बट, जांघों और पैर, हाथ और कंधे को प्रशिक्षित करने की अनुमति देने की योजना है।

एक वसा जलने कसरत दिनचर्या शरीर को दृढ़ करने के लिए।

शरीर के कुल 7 मिनट कसरत (प्रो संस्करण) आपको मिलेगा के उन्नत संस्करण का ताला खोलने:

- अधिक प्रभावी परिणाम के लिए उन्नत अभ्यास

- साप्ताहिक भोजन योजना स्वस्थ खाने की आदतों का विकास और तेजी से वजन कम करने के लिए

- कोई विज्ञापन नहीं

- टूटती आराम करने के लिए कसरत है कि आप मदद कर शांत हो जाओ और मांसपेशियों की लोच में सुधार

- 30 दिन फिटनेस चुनौती कसरत

Lumowell / Lumofit परियोजना के लिए Ego360 द्वारा ऐप